הרבה אנשים חווים חרדה או פחד לפני ביקור אצל רופא שיניים, וזה יכול להיגרם ממספר סיבות, כמו חוויות רעות מהעבר, פחד מכאב, או תחושת חוסר שליטה בזמן הטיפול. האם גם אתם חלק מהם?
מרפאת שיניים – למה זה מפחיד?
פחד מביקור אצל רופא שיניים הוא תופעה נפוצה, ובמקרים רבים הוא גם משפיע על בריאות הפה ואיכות החיים שלנו. לא מעט אנשים נמנעים מללכת לרופא השיניים בעקבות פחד מסוים, מה שגורם כמובן להזנחה של הפה, השיניים והחניכיים.
הנה כמה סיבות עיקריות לפחד מרופא שיניים:
כאב ותחושות לא נוחות – פחד מכאב במהלך הטיפול הוא אחד הגורמים העיקריים. אנשים חוששים מכאב בעת טיפול בשיניים, במיוחד במהלך פעולות כמו סתימות, עקירות או טיפולים שדורשים הרדמה מקומית.
ניסיון רע – חוויות לא נעימות או כואבות בטיפולי שיניים בעבר, במיוחד אם היו טראומטיות, יכולות להותיר חותם ולהגביר את הפחד בביקורים הבאים.
הפחד מהלא נודע – עבור רבים, חוסר הידיעה על מה צפוי לקרות בטיפול יכול ליצור תחושת חרדה. אם לא יודעים מראש את תהליך הטיפול, זה עשוי להחמיר את תחושת החשש.
חוסר שליטה – בזמן טיפול שיניים, המטופל לרוב לא יכול לראות מה רופא השיניים עושה, ויכול להרגיש חוסר שליטה. התחושה הזו יכולה להיות מלחיצה, במיוחד אם יש צורך בהשארת הפה פתוח למשך זמן ממושך.
הקשרים רגשיים – יש אנשים שקשורים לעיתים לתחושות שליליות מהילדות, כשפחד מרופא שיניים היה חוויה מרתיעה. חרדה כזו יכולה להישאר גם בגיל בוגר.
פחד מהסיבוכים או מגילוי בעיות חמורות – רבים פוחדים לגלות שיש להם בעיות חמורות בשיניים שיצריכו טיפולים ארוכים או יקרים.
הפחד ממכשירים רפואיים – המראה של מכשירים רפואיים כמו מברשות שיניים מקצועיות, מכשירי רנטגן או מכשירי חפירה יכולים לגרום לאנשים להרגיש חוסר נוחות או פחד. גם הרעש שלהם מוסיף לגורם הפחד.
מומחה חניכיים מומלץ
אחת הדרכים להפחית את החשש מהגעה למרפאה, היא בבחירת רופא פריודונט (מומחה חניכיים) מקצועי ובעל ניסיון. במרפאת השיניים שלנו פועל צוות מיומן של מומחי חניכיים שמתמקצעים בטיפולים המתקדמים ביותר: פריודונט, כירורגים, מומחים ברפואה אסתטית, מומחים ברפואה משקמת, אורתודנטים ועוד.
התגברות על פחד מרופא שיניים יכולה להיות תהליך, אבל עם הזמן והבנת הגורמים לפחד, אפשר להקל עליו. הנה עוד כמה שיטות להורדת מפלס החרדה:
הכנה מנטלית – הכנה נפשית לפני הביקור יכולה לעזור להפחית את החרדה. נסו להבין מה בדיוק מפחיד אותך – הבנה של התהליך עשויה להוריד מהפחד.
שיחה עם הרופא – חשוב לשתף את רופא השיניים בפחדים. רופא טוב יכול להסביר את כל שלב בטיפול, ולהתאים את הטיפול כך שיהיה נעים יותר. השיחה יכולה להוריד את תחושת הלא נודע ולהקל עליכם.
הפסקות במהלך הטיפול – בקשו מהרופא לקחת הפסקות קצרות. זה יכול לתת לך זמן לנשום ולהתפקס מחדש.
הפחתת מתח בעזרת טכניקות הרפיה כגון רפלקסלוגיה – תרגיל נשימות עמוקות או דמיון מודרך כדי להירגע לפני ובמהלך הטיפול. טכניקות הרפיה על ידי רפלקסולוג במהלך הטיפול הינו בעל יכולת משמעותית לשפר את התחושה הכללית ולהפחית את תחושת החרדה. מוכח .
הבנת שזו לא חוויה כואבת תמיד – חשש מכאב יכול להחמיר את הפחד, אך עם טכנולוגיות ההרדמה המתקדמות והטיפולים המודרניים, רבים מהטיפולים כיום נעשים בצורה פחות כואבת מבעבר.
הביקור הראשון – אם פחדך חזק במיוחד, ייתכן שכדאי להתחיל עם טיפול קל, כמו ניקוי שיניים או בדיקה פשוטה. כך תוכל להרגיש יותר נוח ובטוח בביקורים עתידיים.
הרדמה כמעט מלאה – במרפאת המומחים של ד"ר ברנרד דהן מוצעת האפשרות לטיפול בעזרת סדציה (הרדמה קלה), במהלך הטיפול. טיפול זה מוריד משמעותית את החרדות מפני הטיפול המורכב.ביקורים תדירים – ככל שתבקרו יותר אצל רופא השיניים, כך תרגישו בנוח יותר.